Laboratorium świadomej kobiecości

Przychodzimy na świat z kompletem potrzeb i emocji. 
Mają nas kierować przez całe życie. 
Jednak w trakcie wychowania uczymy się reguł i zasad, które nie zawsze nam służą. 
W rezultacie często żyjemy potem tak jak „należy”, a nie tak jak naprawdę chcemy.
Program transformacyjny „laboratorium świadomej kobiecości” to zbiór warsztatów, dzięki którym:

  • Wzmocnisz swoją pewność siebie

  • Dowiesz się jak lepiej słuchać swoich potrzeb

  • Poznasz narzędzia świadomego zarządzania emocjami

  • Zrozumiesz schematy, którymi działasz automatycznie

  • Otrzymasz narzędzia zdrowej i skutecznej komunikacji

  • Będziesz skuteczniej stawiać granice

  • Zaczniesz żyć w takiej wersji siebie, o której zawsze marzyłaś

 

O nas

Renata Marciniak

Jestem kobietą, żoną, matką i babcią.

Od 8 lat rozmawiam z Kobietami o ich życiu,

wyzwaniach i przeszkodach na drodze do szczęścia.

Dzielę się swoją historią

i swoimi doświadczeniami po to, by każda z nich miała szansę na szczęście w życiu na własnych warunkach.

 

Iwo Konopek

Przez 20 lat spotkałem na sali szkoleniowej oraz

w gabinecie terapeuty ponan 1000 kobiet.

Podczas tysięcy godzin rozmów poznałem ich troski

i codzienne problemy.

Dziś jako certyfikowany terapeuta Gestalt pomagam im

w odnajdywaniu ścieżki do szczęścia i spokoju.

 

Program warsztatów:

Warsztat 1 – Moja ścieżka rozwoju

  • Jakie cele chce osiągnąć?

  • W jakim kierunku poprowadzę proces transformacji?

  • Na czym chcę się skupić najbardziej?

Moduł 1 jestem, czuję, potrzebuję

Warsztat 1.1 Jestem

  • Co to znaczy być kobietą?

  • Jakie mam zakodowane przekonania o kobiecości?

  • Które z nich mi pomagają, a które wręcz przeciwnie?

  • Jaka będzie moja definicja kobiecości?

Warsztat 1.2 Czuję

  • Co to znaczy, że jestem emocjonalna?

  • Jak mogę lepiej korzystać ze wszystkich emocji?

  • Jak o nich mówić innym?

  • Jak nie utonąć w nich nadmiarze?

Warsztat 1.3 Potrzebuję

  • Skąd mam wiedzieć czego potrzebuję?

  • Czy wolno mi mówić o swoich potrzebach?

  • Jak mogę o nie dbać nie będąc egoistką?

Moduł 2 skąd przychodzimy, 

kim jesteśmy, dokąd idziemy

Warsztat 2.1 Skąd przychodzimy

  • Kto i jak nauczył mnie bycia kobietą?

  • Któreż tych przekazów chcę zachować?

  • Które pragnę odrzucić?

 

Warsztat 2.2 Kim jesteśmy

  • W jakich rolach realizuję swoją kobiecość?

  • Na co sobie pozwalam w każdej z ról?

  • Czego sobie zabraniam bo „nie wypada”?

Warsztat 2.3 dokąd idziemy

  • Jaki sens nadaję mojej kobiecości?

  • Po co żyje i do czego dążę?

  • Jakie wartości mną kierują?

Moduł 3 matki, żony i kochanki

Warsztat 3.1 Matki

  • Co to znaczy, że jestem matką?

  • Czy wolno mi być w innych rolach niż matka?

  • Jak łączyć rolę matki z innymi rolami?

Warsztat 3.2  Żony

  • Jak dbać o relację z partnerem?

  • Jak rozmawiać o potrzebach i emocjach?

  • Jak słuchać, żeby chciał ze mną rozmawiać?

  • Jak rozmawiać żeby rozumieć i być zrozumianą?

Warsztat 3.3 Kochanki

  • Co to znaczy, że jestem istotą seksualną?

  • Jaka jest moja seksualność?

  • Na co sobie pozwalam, a na co nie?

  • Jak się cieszyć seksualnością?

     

Bonus!!!

  • Warsztat bonusowy

  • Instrukcja obsługi faceta

  • Czy to prawda, że faceci są tacy prości?

  • Czego potrzebuje facet?

  • O czym zwykle nie mówi?

  • Jakie przekonania utrudniają kontakt z facetem?

Cena programu transformacyjnego:

7200 zł  4970 zł 

 

Cena zawiera:

10 warsztatów tematycznych

40 godzin pracy nad transformacją do świadomej kobiecości

materiały szkoleniowe